EDZŐINK, MESTEREINK
The Team
Mandesz
Gábor Zoltán, a kirobbanó nyugalom
"Egy ismerősöm ajánlotta a Zion Taekwondot, ami elsőre ijesztően hangzott számomra - mivel a küzdősportok világa eddig távol állt tőlem -, de kitartó unszolása eredményeként elmentem vele egy edzésre, ahol igazán kellemes meglepetés ért.
Azóta nagyon megszerettem ide járni, és nem csak a kemény, fárasztó, és jó hangulatú órák miatt. Ugyanis Mandesz Mesternek nem csak az a célja, hogy mindenki napokig tartó izomlázzal menjen el az órákról, hanem hogy egy másfajta életszemléletet is közvetítsen.
Azoknak ajánlom ezeket az órákat (fiúknak, lányoknak, kezdőknek, és haladóknak egyaránt), akik szeretnének kipróbálni egy tradicionális harcművészetet, de egy újfajta edzésprogram keretében, mely során az alapok mellett, az élet minden területén hasznosítható ismeretek elsajátítására is lehetőség nyílik."
Dóri
„Mandesz mester számomra igazi, hiteles mester, megbízom benne szakmailag és emberileg is. Mindegy milyen edzett vagyok (lelkileg és/vagy fizikailag), mindig tud új fejlődési utat mutatni. Nem mellesleg jól kezeli a „csajos hisztieinket” Móni
"A jól felépített órák közben a fizikai fáradtság mellett van egy bizonyos szellemi igénybevétel is, mivel a mozgásanyag precíz végrehajtásához szükség van odafigyelésre. Mandesz hatékony jelenléte és figyelme erősen motiválja a fizikai és szellemi erőfeszítéseinket. Az edzés után megvan az az érzés, hogy ,,kaptál valamit". Felfrissít, lefáraszt és megnyugtat-- munkához és tanuláshoz egyaránt ajánlom! - Bence
Mandesznal a fókuszt szeretem és a motiváló hangulatot. Ott érzem hogy igazán a határaimat feszegetem, dehát ezért megyek :)
Köszi az egész csapatnak, hogy vagytok! ☺️""
Anna
"Nagyon fegyelmezett, kemény edzéseket tart. Izgalmas feladat sorokkal dolgozunk, figyel mindenkire és folyton kapunk visszajelzést, hogy mit csinálunk jól, és mit kell javítanunk. Nagyon jó edzések, vigyázat, függőséget okoz! 😃"
Zsófi
"Noha remek az edzőgárda, jófejek az edzőtársak és profin felépített minden edzésmenet, mégsem ezért szeretek az edzéseitekre járni. Szeretem azt, akivé válok egy-egy alkalom után. Hogy feltöltődöm tőle, motivált leszek és megdöbbentő hatékonysággal tudom folytatni a napot. Sportmúlttól függetlenül, aki kipróbálja, jó eséllyel itt ragad veletek :) "
Niki
Rizi
Rizmayer Norbert, a villám
"Rizi edzéseit azért ajánlom, mert tuti, hogy felpezsegsz, bármilyen nehéz nap után is érkezel az edzésre.
Játékos, dinamikus bemelegítései egyből kirántanak a szürke hétköznapokból. És ha 15 perc után abbahagynád az edzést, akkor is azt gondolnád, hogy ma már bőven tettél az egészségedért ...de megéri végig tolni!
Rizi odafigyel rád, inspirál; s nem utolsó sorban a hangulat is funky! ;)"
Timko
"Miért ajánlom Rizi edzését?
Mert egy ÉLETÉRZÉS!
Ez az első szó ami az eszembe jut róla. Szeretem, hogy az edzései nem csak fizikailag, hanem szellemileg is megmozgatnak ."
Móni
"Rizi az edzések alkalmával kellő figyelemmel kíséri a csapat minden tagjának mozdulatait, segít ahol kell, biztat.
Remek, változatos gyakorlatsorokat rak össze, amelyek az egész testet átmozgatják, miközben sokoldalúan fejleszt is. Nagyon várom, hogy mivel fog a következő edzésen meglepni :)"
Dani
“Az első dolog, ami eszembe jut, hogy Rizi edzései után, kétfixen a segglyukadon fogod venni a levegőt.”
Kristóf
Rizinél a pörgést és a változatosságot szeretem, nincs két egyforma edzés. Emelett nagyon jól magyaráz és tanít meg új dolgokat.
Anna
Nagyon lendületes, játékos bemelegítéseket tart, nagyon összetett feladat sorokkal dolgoztat meg minket, így fejben is nagyon ott kell lenni.
Zsófi
Anna
Szabó Anna, az ütős szőke
Nagyon szeretek Annával edzeni, nála sosincs két egyforma edzés, pörgős, kizökkent a hétköznapi mókuskerékből, figyel a feladatok helyes kivitelezésére és közben erőteljesen motivál 😀
Vidám hangulatú, pörgős edzés jellemző Annára. Ha fejlődni, vagy csak szimplán mozogni szeretnél egy jót, egyaránt tudom ajánlani!
Kristóf
Anna edzésein szeretem a vadabbnál vadabb ötleteit amivel lefáraszthat minket és hogy mindig kisajtolja mindenkiből hogy “bírjad még egy kicsit”
Anna
Nagyon tetszenek az órái, változatos gyakorlatok sorokat talál ki, összeszedetten tartja az órákat, és figyel a résztvevőkre, és emellett nagyon intenzív, szóval szuper edzés.
Zsófi
Móni
Bartus Móni,
a jókedvű energiabomba
"Móni - a fáradhatatlan vidámság.
Az edzések változatosak, jó arányban van a technika tanulása és gyakorlása, az erősítés és persze kötelező elemként a bemelegítés és a levezetés is.
Jut egyéni figyelem és bíztatás is mindenkinek, így könnyebb fejlődni, mint egy személytelen tömeg-edzésen.
Majdnem minden alkalommal van valami új elem, így nem válik sablonossá, unalmassá. Átjön, hogy Móni sokat készül és komolyan veszi az edzések összeállítását. Vidámsága és vitalitása - és persze az elmaradhatatlan zene - megadja az edzések jó hangulatát. Az edzések végén az ötletes erősítő gyakorlatokkal általában fölteszi az i-re a pontot :-)"
Gergő
"Móni edzései nagyon változatosak, kezdve a játékos, ám intenzív bemelegítéstől, a kőkemény edzésen át, az elmaradhatatlan erősítésig. Minden edzés után úgy jössz ki a teremből, hogy érzed, a maximumot hoztad ki magadból.
Emellett Móni nagyon kedves, szuper vidám és ha kell 100-szor mondja el és mutatja be újra és újra az adott feladatot, hogy minél hamarabb megértsd, hogyan kell jól megcsinálni."
Eszter
"Mónival edzeni több szempontból is nagyon jó.
Mindig jó hangulat van, nevetésből sosincs hiány. S teljesen le tudom vezetni a bennem lévő feszültséget. Egyénre szabottan tudja elérni, hogy a határaidon túllépve mentálisan is fejlődj!"
Fanni